糙米處理的方式

糙米處理的方式

1.洗乾淨後泡水要泡多久和五穀米、糙米的新鮮度乾燥度有關係2.原則上是半小時至1小時 泡水後直接煮 3.要好吃請保溫久一點再吃比較好吃4.也可以先以32度C保溫22小時製成發芽玄米更好!